SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze na

  • [...] całym otoczeniu lekarskim. Co byś nie zrobił to i tak będzie grupa ludzi, którzy przyjdą do lekarza, wysłuchają go, zgodzą się z nim, a i tak zrobią to co sami uważają za najlepsze :/ - nawet gdy lekarz jest naprawdę światłą i doświadczoną osobą. A co do tego, że niektórzy wszystko zrobią za kasę - no cóż w żadnym środowisku takich nie brakuje [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 9657 Data: 2006-05-19 10:01:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pseudo Ninja

    Post
    Inne dyscypliny

    najlepsze to by chyba byly takie buty do wspinaczki ale trzeba w nie troche zainwestować chyba na razie pozostane przy halówkach

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-27 09:58:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pseudo Ninja

    Post
    Inne dyscypliny

    wiec według ciebie najlepsze są takie z dużą iloscią rowków? bo ja tez sie za bardzo na tym nie znam wiec sie o wszystko pytam

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-27 10:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z nich. Z drugiej strony na MŚ Zyrdunasowi nie idzie aż tak gładko, zresztą na ostatnim Arnoldzie też musiał się nieźle męczyć. Co do Pudzianowskiego, to wydaje się, że najlepsze lata ma on już niestety za sobą(nie poprawia wyników znacznie jak robią to inni), po prostu koncentruje się na czym innym, a jego tryb życia(wiele imprez [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-03 18:46:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sezonowcy na mecie :DDD

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] cisnie 81 kg w łapie chwali sie ze ma 39 po treningu ale wczoraj go widziałem to łapka spadła po sobotnim ognisku 15 lat juz 100 metki i kilka strzałek omki:P ale co tak :P najlepsze jest to ;p wpada do qmpla ten sam koles i sie pyta do czego jest ten gryf wygladający jak KRATA :P wiecie ocb :P to nie to juz mnie rozje**ło niby wielki koks [...]

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-26 00:29:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sezonowcy na mecie :DDD

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    oo przypomnialem sobie najlepsze jest to wracam z qmplem z miasta i na oś siedzą sobie qmple i podbijam do nich i gadamy a oni mi wyjezdzaja z hasłem jak tam XXX czyli mój qmpel z siłki i sie zaczynaja z niego zbijac... ze tyle co on zjadł tych odzywek i tyle co on cwiczy to by nas roz***ało a ile bysmy mnieli za to kasy koksów... dodam ze qmpel [...]

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-18 12:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dennis James - aktualna forma!!!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] podobnie jak Robert musi bardzo pilnowac i zwracac uwage na odpowiednie oddychanie na scenie i trzymanie wciagnietego brzucha. Obaj panowie nogi maja calkiem dobre, ale nie najlepsze. Tyle, ze Robert zdecydowanie przewyzsza tutaj Dennisa separacja czworek, ktorej DJ nigdy na oczy nie widzial. Maja dobra i masywna gorna polowe ciala, byc moze DJ [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-15 19:33:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie, biegi i L-Karnityn

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] batona i go zjesz, nie? A zawsze posiłek "zaliczony" A polecam również kupić rowerek treningowy i wstać 1h wcześniej i sobie na nim na czczo pojeździć - najlepsze efekty! Ale wiadomo, że lepiej biegać ok. 21-22 niż nic nie robić :) Najlepiej jak byś przed tym bieganiem nic nie jadł (chociaż z 2-3h). A nie znalazł byś czasu, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8005 Data: 2007-04-20 01:38:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lou Duva o Gołocie!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] na kolana" i ktos na tym duza kase zrobi. jak Golota zremisowal to bylo zaskoczenie ale ekonomicznie jak najbardziej uzasadnione i chyba z tego punktu widzenia najlepsze wyrownana walka z Byrdem byla ladna , moim zdaniem teraz albo nigdy bo publicznosci juz nie bedzie sie chcialo po raz n-ty ogladac przegrywajacego pretendenta. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4881 Data: 2005-05-17 13:29:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bo masa to masa. Jeden trening zupełnie wystarczy :-) Dokładnie - chodzi o metabolizm :-) Mówiłem, że kółko to najlepsze ćwiczenie. Brawo :-) Jedziemy dalej systemem przesuwnym, od jutra zaczynasz od barków i będą 4 dni treningowe pod rząd dopiero w pt przerwa. jutro barki i tricepsy wt plecy i dwugłowe uda śr klatki i bicepsy czw czworogłowe uda [...]

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-22 23:24:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zambo Return`s/Dziennik-Round 3 str 16

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] -./ ogolnie cwiczac rece widze poprawe.sa pelniejsze i ladniej wygladaja.ale o to chyba chodzi. teraz zaczolem cwiczyc na wyciagu (przyciaganie linki i sciaganie linki wyciagu)i powiem szczerze nowe bodzce sa najlepsze i najwiecej daja. pozdr Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-05-02 12:54:25 Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-05-02 12:55:07

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 13349 Data: 2008-05-02 12:53:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Gesti

    Post
    Ladies SFD

    [...] ale przed seriami właściwymi były 3 rozgrzewkowe;-) Do tego z uwagi na długą przerwę i mój lekki niedorozwój związałam kolana taśmą do ćwiczeń, no i chyba był efekt WOW8-) najlepsze siady jakie chyba robiłam :-D i dały mi tak popalić, że aż coś%-) 2. MC sumo - chyba pierwszy raz pojęłam istotę tego ćwiczenia}:-( 3. Bułgar - zniszczył mi [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5784 Data: 2013-11-16 10:39:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas na zmiany - FBW?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się na wymioty. Marwy ciąg, przysiady, pompki na poręczach.... Mordercze ćwiczenia w których spalanie jest największę, i reakcja anabolliczna również. To moim zdaniem jest najlepsze. Ale trzeb przyjść na trening 100% wypoczętym, trza zrobić wszystko żeby dać z siebie max. Taka moja skromna opinia. Zmieniony przez - flash616 w dniu 2015-11-05 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2006 Data: 2015-11-05 19:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WSZYSTKO O BRAMKARZACH :-D !!!!

    Post
    Piłka Nożna

    [...] rękawice. Woda może zwiększyć przyczepność starych rękawic. -------------------------------------------------------------------------------- Należy pamiętać, że nawet najlepsze (najdroższe) rękawice nie są w stanie zastąpić prawidłowego chwytu. Dobry bramkarz powinien dobrze łapać piłkę bez jakichkolwiek rękawic - zwiększają one jedynie [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-28 01:46:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nowa Ostrowia Prezentacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] metodyka - najpierw ustala się "przebój" a potem, latami udowadnia dlaczego jest najlepszy. Chciałbym zobaczyć proces odwrotny; założenie - naukowcy ustalili, że najlepsze białko powinno... potem poszukiwania i weryfikacja, które najlepiej spełnia warunki założenie. I jeżeli ostatecznie nie byłaby to mieszanka a jedyny surowiec, to [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-02 00:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam zamierzam kupic noz (skladany) i mam pare pytan :) jakie dla was firmy produkujace noze sa najlepsze ? czy znacie jakies strony z ktorych mozna zamowic noz ? - stron znalazlem duzo ale chodzi mi o strony pewne z ktorych ktos juz zamawial i moze je polecic (nie wciskaja tandety, szybka przesylka itp.) i jeszcze pytanko do Knifa szykalem na [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 13948 Data: 2007-01-16 01:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak schudnac 20kg

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ujemnym bilansie powodują też spalanie mięśni. Natomiast ćwiczenia siłowe, przy ujemnym bilansie, nie powodują spadku mięśni - hamują ich spalanie. Dlatego wydaje mi się, że najlepsze połączenie to będzie dobrze ułożona dieta (dobór składników, odpowiednie pory przyjmowania posiłków), trochę aerobów (nie za dużo, żeby nie powiększać ujemnego [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-23 17:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiesz dla ciebie to głupota,ale kazdy uczy sie na swoich bledach...Sterydy to moim zdaniem najlepsze rozwiazanie,gdyz od pewnego czasu ni ereagowalem na zadne bodzce ktorepobudzily by moj organizm do wzrostu,zrobie jak uwarzacie zaczne trenowac nogi ale bardziej pod katem zerzby a nie masy bo mam juz spora mase na nich,i wiecej na plecy,i [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3867 Data: 2009-05-10 20:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wyciskania w tygodniu i bedzie git (czyli np w srody rob zamiast 3s - 4.) co do podciagania to masz je przeciez dalej w planie. martwy ciag i wioslowanie sztanga to dwa najlepsze cwiczenia na plecy jakie moga byc. nie tylko swietnie rozbudowuja plecy, martwy ciag pomaga ogolnemu wzrostowi miesni. co do bicepsa i tricepsa to jak najbardziej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2010-04-23 00:24:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsze lydki jakie widzialem w dziale Ladies tyl mozna podniesc odrobinke, uda na tle lydek wygladaja na.. chude lapa/barki w porzadku, ale troche miesa im nie zaszkodzi plecy to najslabsza partia.. chudo, az piszczy abs, mozna wiecej +(5-10)kg miecha i bedzie ok Zmieniony przez - kiul w dniu 2011-07-28 12:48:55 Zmieniony przez - kiul w dniu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2456 Data: 2011-07-28 12:47:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)